iceKore isbad kar test 2025
Opdateret den 23. Oktober af Anders Vajhøj
Denne hjemmeside indeholder reklame links.
Godt alternativ
BEDST I TEST & PRIS
Den ultimative
IceKore – Dansk kvalitet, præcision og styrke i kuldens element
IceKore er et dansk brand, der har specialiseret sig i at skabe isbade i absolut topklasse – designet til både professionelle atleter og privatpersoner, der ønsker at udnytte kuldens potentiale til restitution, fokus og mental klarhed. Med en kompromisløs tilgang til teknologi og æstetik har IceKore redefineret, hvordan moderne koldtvandsterapi skal opleves.
Deres flagskibsmodel, The Challenger Tub, kombinerer nordisk robusthed med eksklusivt håndværk. Det indvendige kar i rustfrit stål og den udvendige beklædning i varmebehandlet thermowood skaber et elegant, naturligt udtryk, der tåler både frost, regn og sol året rundt. Med en kapacitet på 500 liter og intelligent temperaturstyring fra 2–40 °C kan du skifte fra iskoldt gys til afslappende varme på få minutter.
IceKore’s avancerede køle- og varmesystem styres nemt via app eller display, og den integrerede ozonrensning holder vandet krystalklart uden brug af kemikalier. Hver detalje er gennemtænkt – fra det effektive 1 hk kølesystem til den lydsvage drift og hurtige opsætning.
Hos IceKore handler isbad ikke blot om kulde, men om kontrol, balance og præstation. Det er et værktøj til at genskabe ro i kroppen, skærpe sindet og optimere restitutionen på den mest naturlige måde.
IceKore – hvor dansk innovation møder kuldens kraft.
Fordele ved IceKore isbad
Premium ydeevne og dansk håndværk – IceKore forener præcis temperaturstyring, rene materialer og solid holdbarhed til daglig koldtvandsterapi.
Indvendig skål i rustfrit stål og udvendig thermowood – bygget til dansk vejr året rundt uden at gå på kompromis med æstetik.
Køl og varme fra ca. 2–40 °C. Skift fra iskoldt dyp til varm afslapning – styret via app eller display.
Integreret ozonrensning og effektiv filtrering holder vandet klart og friskt – minimal vedligeholdelse, maksimal hygiejne.
Rene linjer, naturlige materialer og ergonomisk dybde giver en rolig oplevelse – på terrasse, spa eller i træningsmiljø.
500 L kar med kraftigt gennemløb for jævn temperatur – god plads og stabil performance ved daglig brug.
Personlig levering/opsætning og 2 års garanti giver en tryg start – fra første dyp til daglig rutine.
Tip: IceKore er til dig, der vil have fuld kontrol over temperatur og vandkvalitet – uden at gå på kompromis med design og holdbarhed.
Fordele ved isbade – Styrke, fokus og balance med IceKore
Et isbad fra IceKore handler ikke kun om kulde – det handler om kontrol, tilstedeværelse og balance. Når kroppen langsomt nedsænkes i det kolde vand, reagerer den instinktivt: blodkarrene trækker sig sammen, vejrtrækningen skærpes, og nervesystemet skifter fokus. Denne kontrollerede kuldeeksponering kickstarter kroppens naturlige forsvar og forbedrer blodcirkulationen, hvilket styrker immunforsvaret og fremskynder restitutionen efter fysisk aktivitet.
Efter badet begynder kroppen at varme sig selv op indefra, og blodkarrene udvider sig igen. Den øgede blodgennemstrømning tilfører ilt og næringsstoffer til musklerne, reducerer inflammation og mindsker træthed. Samtidig frigøres endorfiner og dopamin – kroppens egne “lykkehormoner” – som giver en følelse af ro, energi og mental klarhed.
Et IceKore isbad er derfor meget mere end et kuldeterapiprodukt – det er et redskab til velvære og mental styrke. Uanset om du bruger det til restitution, fokus eller ren fornyet energi, giver isbade en naturlig måde at genskabe balancen mellem krop og sind på – én session ad gangen.
Fordele ved isbade med IceKore
IceKore bringer præcis koldtvandsterapi ind i hverdagen. Oplev, hvordan kontrolleret kulde styrker kroppen, skærper sindet og skaber ro.
Reducerer inflammation og ømhed
Kulden i et IceKore isbad dæmper betændelse og mindsker muskelømhed. Ideelt efter træning – du kommer hurtigere tilbage i rytmen.
Fremmer restitution
IceKores isbade hjælper med at reducere mikroskader og træthed i musklerne og fremmer hurtigere genopbygning efter belastning.
Styrker immunforsvaret
Regelmæssig kuldeeksponering kan aktivere kroppens naturlige forsvar og øge modstandskraften – særligt i vinterhalvåret.
Forbedrer mental styrke
Et IceKore isbad skaber fokus og ro. Den kontrollerede kulde træner disciplin og mentalt overskud – også uden for træningen.
Bedre søvn og ro i kroppen
Kulden hjælper kroppen med at finde naturlig balance og kan forbedre søvnkvaliteten – særligt når isbadet bruges regelmæssigt.
Øger energi og velvære
Efter et IceKore isbad frigives endorfiner og dopamin – et naturligt energiboost, der giver klarhed og godt humør.
Se udvalget fra iceKore kar
Efter omfattende undersøgelser af specifikationer og testning har vi udvalgt følgende isbad kar som vores anbefalinger:
IceKore The Challenger Tub er et premium isbad på 500 L designet til daglig restitution og mental træning.
Rustfrit stål indvendigt og thermowood udvendigt giver holdbarhed og æstetik.
Aktiv køling og cirkulation holder temperaturer ned til 2 °C med appstyring og timere, så badet kan være klart til morgenen uden isposer.
Ozonrensning og 5 mm filtrering reducerer vedligehold og kemikaliebrug.
Støj fra kompressor/pumpe kan være mærkbar indendørs; kræver strøm, plads og gulv, der kan bære ~500 kg.
God værdi for hyppige brugere og atleter, mindre relevant for nybegyndere.
Samlet set et solidt, konsekvent og brugervenlig løsning for dem, der bader ofte.
Om forfatter, metode & transparens
Vores erfaring i praksis
Vi tester isbad kar i Danmark året rundt – på terrasse, i have og ved strand. Fokus er realistiske scenarier: opsætning, komfort og holdbarhed i kulde, ikke kun producenternes specifikationer.
Sådan tester vi
- Opsætning & mobilitet: pakkemål, vægt, opsætningstid, placering ude/inde.
- Isolering & temperaturhold: låg/vægge, varmetab over tid, behov for is/køler.
- Komfort & ergonomi: siddehøjde, plads til skuldre/ben, ind-/udstigning.
- Materialer & holdbarhed: lagtykkelse, sømme/ventiler, UV/frost-påvirkning.
- Hygiejne & vedligehold: dræn, rengøring, filtrering/tilbehør.
- Sikkerhed: stabilitet, skridsikring, anbefalinger for varighed/temperatur.
Ikke alle isbad kar er fysisk testet. Når et produkt ikke er testet af os, markeres det tydeligt som “Research-baseret”. Vurderingen bygger da på manualer, uafhængige tests, brugerfeedback og producent-/forhandlerdata.
Sådan bruger du IceKore
Rolig vejrtrækning, kort første dyp og varm afslutning. Tre enkle trin – og alt det praktiske nedenfor.
Forbered krop og mindset
Varm blidt op (2–5 min). Find en rolig rytme: 4 sek ind gennem næsen – 6 sek ud. Aftal kort første tid efter vandets temperatur.
Ind i vandet – kontrolleret
Gå roligt i; skuldre over vandet først. Hold åndedrættet stabilt. Start ca. 20–60 sek (0–5 °C), 60–120 sek (6–10 °C), 2–3 min (11–15 °C). Stop ved ubehag.
Op igen og varm op
Tør dig hurtigt, på med tørt/varmt tøj og varm gradvist op (let bevægelse + varm drik). Afterdrop kan toppe 10–30 min efter – bliv i læ og varme.
Tids-guide efter vandtemperatur
| Vandtemp. | Anbefalet tid (nybegynder) | Øvet (efter uger) |
|---|---|---|
| 0–5 °C | 20–60 sek | op til 2 min |
| 6–10 °C | 60–120 sek | 2–3 min |
| 11–15 °C | 2–3 min | 3–4 min |
Progression: øg langsomt (10–20 sek pr. uge). Selv erfarne badere går sjældent over 3–5 min. Lyt til kroppen.
Pakke-liste
- To håndklæder (krop/fødder) + badetøfler
- Hue, varme sokker, vanter
- Varm drik i termokop
- Ekstra lag tøj i taske
Sikkerhed og kontraindikationer
- Isbad aldrig alene – aftal signal med makker
- Undgå alkohol før/efter – stop ved svimmelhed eller følelsesløshed
Hjerte-/karsygdom, ukontrolleret blodtryk, Raynauds, graviditet eller sygdom/feber: tal med læge før isbad.
Progression og Dos/Don'ts
Progression (uger)
- Uge 1: kort tid ift. temp (se tabel)
- Uge 2–4: +10–20 sek/uge
- Maks (første mdr.): 2–4 min i alt
Dos og Don'ts
- Makker/klub og rolig vejrtrækning
- Dyk ikke hovedet de første gange
Hvad er afterdrop?
Afterdrop betyder, at din krop kan føles endnu koldere efter du er steget op af vandet. Det sker, fordi koldt blod fra arme og ben strømmer ind mod kroppens midte.
Sådan kan det føles:
- Kulderystelser
- Svimmelhed eller træthed
- Det tager tid at blive varm igen
Sådan håndterer du det:
- Tag straks tørt og varmt tøj på
- Bevæg dig roligt, undgå hård træning
- Drik en varm drik og bliv i læ/varme
Kort sagt: Afterdrop er normalt – vær forberedt, så du ikke bliver forskrækket.
FAQ – Ofte stillede spørgsmål om IceKore isbad kar
›
›
›
›
›
›
›
›