af Anders Vajhøj | okt 23, 2024 | blog
Epsom salt i isbadet giver en række fordele Når vi taler om isbade og restitution efter træning, er Epsom-salt blevet en populær tilføjelse blandt atleter og sundhedsbevidste personer. Men hvorfor vælger så mange at tilsætte Epsom-salt til deres isbade? I denne...
af Anders Vajhøj | okt 11, 2024 | blog
Hvad sker der med pulsen, når kroppen sænkes i et isbad? Isbade er blevet populære i sportsverdenen som en metode til at fremme restitution, mindske inflammation og lindre muskelømhed efter intens træning. Men de fysiologiske effekter af at sænke kroppen i et isbad...
af Anders Vajhøj | okt 10, 2024 | blog
Hvor koldt skal et isbad være? Isbade er blevet en populær metode blandt atleter og sundhedsentusiaster for at fremme restitution og velvære. Men et af de mest almindelige spørgsmål er: Hvor koldt skal et isbad egentlig være for at opnå de ønskede effekter? I denne...
Seneste kommentarer