af Anders Vajhøj | sep 16, 2025 | blog
Varmt bad efter isbad? Vildmarksbade, der er udendørs trækar opvarmet med brænde-, el- eller gasovne, er blevet en populær del af dansk wellness-kultur. De adskiller sig fra traditionelle spabade ved at have et mere naturligt og rustikt design. Vildmarksbade findes i...
af Anders Vajhøj | nov 28, 2024 | blog
Hvad sker der med vores søvn når vi går i isbad Isbade er blevet et populært emne inden for sundheds- og velværeverdenen. Mange forbinder isbade med restitution efter træning og smertelindring, men vidste du, at der også er store fordele ved isbad i forhold til...
af Anders Vajhøj | okt 23, 2024 | blog
Epsom salt i isbadet giver en række fordele Når vi taler om isbade og restitution efter træning, er Epsom-salt blevet en populær tilføjelse blandt atleter og sundhedsbevidste personer. Men hvorfor vælger så mange at tilsætte Epsom-salt til deres isbade? I denne...
af Anders Vajhøj | okt 11, 2024 | blog
Hvad sker der med pulsen, når kroppen sænkes i et isbad? Isbade er blevet populære i sportsverdenen som en metode til at fremme restitution, mindske inflammation og lindre muskelømhed efter intens træning. Men de fysiologiske effekter af at sænke kroppen i et isbad...
af Anders Vajhøj | okt 10, 2024 | blog
Hvor koldt skal et isbad være? Isbade er blevet en populær metode blandt atleter og sundhedsentusiaster for at fremme restitution og velvære. Men et af de mest almindelige spørgsmål er: Hvor koldt skal et isbad egentlig være for at opnå de ønskede effekter? I denne...
af Anders Vajhøj | jan 4, 2024 | blog
Koldt bad efter træning: Fordele og praktisk guide Kolde bade efter træning har vundet popularitet inden for sportsverdenen og blandt fitness-entusiaster. Denne praksis, kendt som kryoterapi eller koldtvandsterapi, er blevet fremhævet for sine mange sundhedsmæssige...
af Anders Vajhøj | dec 29, 2023 | sponsoreret
Prepping: Forberedelse til det Uforudsigelige I en verden, hvor usikkerheden kan snige sig ind fra enhver krog, er evnen til at være forberedt blevet en værdsat egenskab. Prepping, en forkortelse for “preparation” på engelsk, refererer til bevidst...
af Anders Vajhøj | dec 29, 2023 | sponsoreret
House Hacking – Hvad er det? House hacking er en strategi, hvor man udnytter ens bolig til at generere indkomst eller reducere ens omkostninger ved at udleje en del af boligen. Det kan være alt fra at leje et værelse ud til at udleje en separat enhed i ens...
af Anders Vajhøj | dec 22, 2023 | blog
Isbad’s indflydelse på det brune fedt Interessen for isbade og deres indvirkning på sundhed har vokset sig stor blandt forskellige grupper, herunder atleter, sundhedsbevidste individer og forskere. En central del af denne interesse er fokuseret på, hvordan...
af Anders Vajhøj | sep 19, 2023 | blog
Vinterbadning: Naturens eksklusive sundhedsboost Vinterbadning, også kendt som isbadning, er en praksis, der har vundet stigende popularitet i de seneste år. Det er en tapper og opkvikkende aktivitet, der involverer at tage et dybt dyp i iskoldt vand, normalt en sø,...
Seneste kommentarer